在中医理论中,发作性睡病多归为"多寐""嗜卧"范畴,与痰湿困脾、清阳不升密切相关。
28岁的王女士,近3年来出现白天不可抗拒的睡眠发作,每日需小睡4-5次,每次10-20分钟方能缓解。伴有头重如裹、口黏腻感,舌体胖大、苔白腻,脉濡滑。辨证属痰湿内阻、清阳不升。
醒寐化浊饮加减:以石菖蒲、茯苓、陈皮、半夏等化痰醒神为主药,佐以黄芪、升麻升发清阳
饮食调整:减少肥甘厚味,增加薏苡仁、赤小豆等利湿食材
起居调摄:建议辰时(7-9点)适当活动以助阳气升发
穴位按摩:每日按揉百会、太阳、丰隆等穴位
第一阶段(1个月):白天睡眠次数减少至2-3次,头重感减轻
第二阶段(2个月):仅在午后有1次小睡需求,口黏腻感消失
巩固期(4个月):基本恢复正常工作生活,偶在劳累后有困意
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